Nuestro cuerpo, espejo de nuestras emociones
¿Sabrías identificar las emociones que vives en cada momento? Cada emoción tiene asociada en nuestro organismo una respuesta fisiológica. El objetivo es facilitar que éste se adapte al medio y a las circunstancias, preparándonos para reaccionar y afrontar rápidamente aquellas situaciones que han desencadenado esas emociones. Es por esto que una forma relativamente sencilla de reconocer la emoción que aparece en cada momento es a través de nuestro cuerpo. El ritmo frenético en el que vivimos, hace que muy a…