Nuestras acciones están precedidas por nuestras emociones. ¿Qué aparece primero el pensamiento o la emoción? Es difícil determinar si nuestros pensamientos condicionan nuestras emociones, o si son las emociones las que nos llevan a tener determinados pensamientos. Lo que sí es más claro es, que lo que nos hace entrar en acción, lo que nos mueve, son nuestras emociones. Por tanto, nuestras emociones afectan a nuestra forma de actuar, de comportarnos. De ahí la importancia de saber ponerle nombre, de…