Inteligencia Emocional

Nuestras acciones están precedidas por nuestras emociones. ¿Qué aparece primero el pensamiento o la emoción? Es difícil determinar si nuestros pensamientos condicionan nuestras emociones, o si son las emociones las que nos llevan a tener determinados pensamientos. Lo que sí es más claro es, que lo que nos hace entrar en acción, lo que nos mueve, son nuestras emociones. Por tanto, nuestras emociones afectan a nuestra forma de actuar, de comportarnos. De ahí la importancia de saber ponerle nombre, de…

¿Qué padres no queremos lo mejor para nuestros hijos? ¿Qué nos hace pensar que para ser buenos padres tenemos que ser perfectos? ¿Qué nos asegura que estamos educando a nuestros hijos de forma correcta? No hay recetas mágicas que nos aseguren que si las seguimos al pie de la letra vamos a darles a nuestros hijos la educación ideal. Y no hay recetas mágicas porque cada uno somos diferentes y tenemos inquietudes y necesidades diferentes. Esto supone que lo que…

Las emociones influyen en la atención, la memoria y en el razonamiento lógico, de forma que, bien gestionadas, nos ayudan a prestar atención a lo realmente importante. Sin emoción no hay curiosidad, no hay atención, no hay aprendizaje, no hay memoria… Las investigaciones en neurociencia cognitiva indican, a través del estudio de la actividad de las diferentes áreas del cerebro y sus funciones, que solo puede ser verdaderamente aprendido aquello que te dice algo, aquello que llama la atención y…

¿Sabrías identificar las emociones que vives en cada momento? Cada emoción tiene asociada en nuestro organismo una respuesta fisiológica. El objetivo es facilitar que éste se adapte al medio y a las circunstancias, preparándonos para reaccionar y afrontar rápidamente aquellas situaciones que han desencadenado esas emociones. Es por esto que una forma relativamente sencilla de reconocer la emoción que aparece en cada momento es a través de nuestro cuerpo. El ritmo frenético en el que vivimos, hace que muy a…